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骨盤体操はオススメです♪

ここ最近、肩こり&腰痛に悩まされている翠です(´・ω・`) チワッス

この症状は、フツーに育児によるものだったりします。

と、ゆーのも。
桃が重いのなんの!(*ノ∀`*)




現在、5kgは超えている事でしょうw

だいたい3ヶ月頃に、産まれた時の体重から約2倍
なるらしいから・・・

2ヶ月後には、7kg・・・かも?(´・ω・`)

7キロを抱っこか・・・。
これはもう、としての試練ですよねww

気が付けば、二の腕の筋肉が盛り上がってたりして?
まぁそれは仕方がない・・・かな?w


こんな感じで、毎日桃を抱きながら筋トレ中?です。
肩は、ぐるぐると回してほぐすのですが、腰は回すだけでは
痛みがとれず

なので、両足を伸ばして座った状態のまま前後に進む
骨盤体操を毎日やっています

これが結構効くんですよねぇ
抱く姿勢が悪くて、右だけ痛くなったり左だけ痛くなった時も
骨盤体操をすると痛みがなくなるので、今のところは
整骨院に行かなくて済みそうです


・・・おっと、桃の泣き声が・・・(´・ω・`) アララ

オシッコかな?ウンチかな?抱っこかな?
それとも、お腹減る時間になっちゃったのかな?

とりあえず、桃のご機嫌を伺いに行ってきまーす(´・ω・`)ゝ デハッ!
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theme : 日々のこと
genre : 結婚・家庭生活

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ぷろふぃ~る

翠

Author:翠
マンガや物語が大好きな♀
絵を描くのが一番の趣味☆

登場人物紹介

●翠(ミドリ)
 まったり主婦
 現在、2人育児奮闘中!
 まだまだ新米ママ

●蒼(アオ)
 翠の夫
 面倒なぐらいの天然人
 女の子体質

●桃(モモ)
 翠の長女
 2009,4,24 無事誕生!
 歌と絵本が大好き

●柚(ユズ)
 翠の次女
 2011,8,31 無事誕生!
 歌とダンスが大好き

有難いコメンツ

ご来店どーもです

りんく

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